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Krafttraining für Frauen – ein Interview mit Kai Schumacher

Wenn Frauen überlegen, in ein Fitness-Studio einzutreten, dann in den meisten Fällen, weil sie ihre Figur verbessern möchten: Gewicht reduzieren, die Haut straffen und die Muskulatur kräftigen. Fragt man sie dann: „Willst du auch Hanteltraining machen?“, dann lautet die Antwort allzu oft: „Nein, bloß nicht! Ich will doch keine riesigen Muskeln bekommen. So was geht bei mir schnell.“

fitness4you sprach mit Kai Schumacher, aus dem RTL-Fernsehen bekannter Fitnessexperte und Geschäftsführer des IFHIAS Instituts in

Copyright: Kai Schumacher

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Hamburg, über die Angst von Frauen vor großen Muskeln durch Hanteltraining. Und: Ob diese Sorge berechtigt ist?

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