Schlagwortarchiv für: Inkospor

Rezept: Fluffy – Das Figur-Eis

Der Sommer kommt und damit steigt Dein Appetit auf ein Eis? Kein Problem! Wir haben eine figurfreundliche Alternative für Dich!

Z U T A T E N :

  • 30 ml Magermilch
  • 150 g gefrorene Beeren
  • 30 g Inkospor Muscle 85 (klick) in einer Geschmacksrichtung Deiner Wahl

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Rezept: Quark-Eiweiß-Brötchen

Du hast keine Lust mehr auf gekauftes Eiweißbrot, willst aber dennoch nicht auf leckere Brötchen verzichten? Dann probiere diese hier doch mal aus!

 

Z U T A T E N (10 Pers.):

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Rezept: Beeren-Schoko-Proteinshake

Eine leckere Shake-Variation mit dem Plus an reichhaltigen Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen aus Beeren.

Zutaten:

  • 250 ml Pflanzenmilch (z.B. Kokos- oder Haselnussdrink)
  • 250 ml Wasser
  • 2 EL Magerquark
  • 40 g Inkospor Muscle 85 Schoko (klick)
  • 150 g TK-Beerenobst ungezuckert
  • 1 TL Backkakao, entölt

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Rezept: Low-Carb-Quark-Kuchen

Du hast Lust auf einen leckeren Kuchen? Willst nicht immer “nein” sagen? Mhmm… dann haben wir eine tolle Idee für Dich!

Z U T A T E N :

  • 1000 g Magerquark
  • 90 g Inkospor Muscle 95 neutral (klick) oder je nach Geschmack aus unserer Muscle 85 Serie (klick)
  • 1 Packung Vanillepulver
  • 2 Hühnereier
  • 100 ml entrahmte Milch (0,3 %)
  • 200 g Obst nach Wahl
  • etwas Süßstoff

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Rezept: Schoko-Proteinriegel

Leckere Riegel selbstgemacht!

Z U T A T E N (für ca. 10 Riegel)

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Rezept: Fitness-Nutella

Fitness Nutella – Eine Rezeptidee von Sina Greis und Inkospor

+ 50g gemahlene Haselnüsse
+ 30g MUSCLE 85 Schoko oder ACTIVE PRO 80 Schoko
+ 20g Honig
+ ca 100 ml Milch 1,5% (Menge richtet sich nach gewünschter Konsistenz)

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Rezept: Vanille-Rührei mit Früchten

Ein Rezept von Sina-Christin Greis.

Süßes Ei? Klingt erstmal komisch.. schmeckt aber richtig lecker!

Zutaten:

+ 1 Ei
+ 2 Eiklar
+ 50ml Mandelmilch (normale Milch ginge auch)
+ 15g inkospor Deutschland XTREME MUSCLE 85 VANILLE
+ ein paar Tröpfchen Geschmackstropfen in Vanille oder 1-2 Spitzer flüssigen Süßstoff
+ Früchte eurer Wahl (auf dem Bild: 2 Plattpfirsiche)

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Rezept: Protein-Schoko-Brownies

Protein-Schoko-Brownies

ZUTATEN:

  • 1 Dose Kidneybohen
  • 25 Gramm Instant-Oats
  • 1 Ei
  • 100 Gramm Frischkäse
  • 5 Gramm Backpulver

Zum Süßen:
INKOSPOR PRO 80 SCHOKO
(Je nach Geschmack dosieren)
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Rezept: Quark-Eiweiß-Chips

Ein gemütlicher Abend ist geplant und Du suchst eine figurfreundliche Alternative zum Knabbern? Wir haben die Lösung! Also lass es krachen!

Z U T A T E N:

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