Fitness News: Runter von der Couch

Wer hätte das gedacht: Sport hat eine positive Auswirkung auf unser Hirn. US-Wissenschaftler haben die Gehirne von Ausdauersportlern und Sportmuffeln mit Hilfe von Magnetresonanztomografie (MRT) verglichen. Ergebnis: Sportlich aktive Menschen haben besser vernetzte Nervenzellen. Davon profitiert unter anderem das Frontalhirn, welches für komplexe Leistungen, wie Planen, Analysieren und Entscheiden zuständig ist. Auch der Hippocampus, der Lernen, Gedächtnis und räumliche Orientierung steuert, war bei den Sportlern um zwei Prozent vergrößert. Also runter von der Couch und etwas für Körper und Geist tun.


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