Fit-News: Gesunder Schlaf, gesundes Herz

Gesunder Schlaf, gesundes Herz

Wer ausreichend und gut schläft, mindert das Risiko von Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Laut einer Umfrage schläft jeder Zweite seit der Coronapandemie schlechter. Dies hat wiederum Auswirkungen auf alle Lebensbereiche, sei es beruflich oder privat. Dauert dieser Schlafentzug über Wochen an, so kann er sich schädlich auf das Herz auswirken. Mögliche weitere Erkrankungen seien laut dem Bundesverband Niedergelassener Kardiologen Bluthochdruck, Herzinfarkt, Vorhofflimmern und Schlaganfall. Sie raten deshalb dazu, die Freizeit auch für genügend Ruhephasen zu nutzen.

 

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