FIBO-Artikel: 3 Tipps für die erfolgreiche Low Carb Diät

3 Tipps für die erfolgreiche Low Carb Diät

Artikel von Dipl. oec. troph. Andreas Scholz für die FIBO Global Fitness:

“Dank Low Carb purzeln oft schnell die Pfunde, doch dann geht es plötzlich nicht mehr weiter. Die Waage steht still. Wie Sie die kohlenhydratarme Ernährungsform trotzdem zum Erfolg machen.

Die Low Carb Diät ist beliebt. Sie steht für eine Reduktion der Kohlenhydratzufuhr, bei gleichzeitiger Reduktion der Kalorienzufuhr. Die meisten erhoffen sich durch weniger Kohlenhydrate eine möglichst effektive Gewichtsreduktion. Zu Beginn funktioniert dies meist sehr gut, da der Körper gezwungen wird die körpereigenen Fettreserven zur Energiegewinnung zu verbrennen. Damit Fette mobilisiert werden können wird (…) weiterlesen”


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