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Der Muskelaufbau funktioniert bei jedem Menschen etwas anders. Es hängt von Ihrem Körpertyp ab und wie Ihr Körper auf Kohlenhydrate reagiert (Insulinsensitivität). Finde mit unserm Körpertypentest heraus, was für Dich der optimale Weg ist. Link zum Test.
Dein Ziel kannst Du am Schnellsten erreichen, wenn Du weißt, was Dein Körper braucht. Im Folgenden findest Du Ratgeber, Ernährungs-und Trainingsprogramme sowie Produkte, die Dich auf Deinem Weg zum Ziel unterstützen.