Fat belly. Man with overweight abdomen. weight loss.

Straffe Haut, definierte Muskeln und keine kleinen Speckröllchen, die über die Hose ragen. Genau das ist die Wunschvorstellung, die viele Menschen haben. Wie sie dieses Ziel erreichen und vor allem dauerhaft halten können, wissen allerdings die Wenigsten. Das Geheimnis liegt darin, dem eigenen Körper das zu geben, was er benötigt. Aber was genau ist das? Finde es jetzt mit unserm Körpertypentest heraus und erfahre, wie Du Dein Ziel erreichen kannst.

Für den Fettabbau spielen verschiedene Aspekte eine große Rolle: an erster Stelle die Ernährung, das Training aber auch die Stoffwechselaktivität. Im Folgenden findest Du Ratgeber, Ernährungs-und Trainingsprogramme sowie Produkte, die Dich auf Deinem Weg zum Ziel unterstützen.