Schwitzen im Fitness-Studio: So sollte das Krafttraining ablaufen

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Das Training im Fitnessstudio erfreut sich einer steigenden Beliebtheit, denn das Image der Studios hat sich in den vergangenen Jahren deutlich gewandelt. Von der dunklen “Muckibude” zu einem Ort für Lifestyle und Gesundheit für alle. Unabhängig von Alter, Geschlecht oder sportlicher Erfahrung ist das Ziel der Trainierenden das Gleiche: Sie allen wollen ihre Muskeln kräfigen, ihre Körperform verschönern und ihre Gesundheit stärken.

• Doch wie sieht das individuell richtige Training aus?
• Worauf sollten Sie bei der Wahl eines geeigneten Fitnessstudios achten?
• Wie sollte das Training gestaltet sein und welche Geräte eignen sich am Besten?

Diesen und anderen Fragen geht Figurmacher® Andreas Scholz zusammen mit weiteren Fachleuten in einer aktuellen Meldung der Deutschen Presse-Agentur (DPA) auf den Grund.

Hier gehts mit einem KLICK zum Originalartikel. Lesen Sie doch einmal hinein!