Beeren-Schoko-Proteinshake

Beeren-Schoko-Proteinshake

Dieser Shake macht schön und stillt dein Verlangen nach Schokolade.

Zutaten:

Copyright: Catrin Willer

  • 250 ml Haselnuss-Drink (Alpro)
  • 250 ml Wasser
  • 2 EL Magerquark
  • 40 g Schoko-Proteinpulver (Inko Active Pro 80)
  • 150 g TK-Beerenobst ungezuckert
  • 1 TL Backkakao, entölt

Weiterlesen

Stoffwechselkuren – neuer Hype oder die Chance zur Lifestyle-Änderung?

Die Stoffwechselkur, einst eine Diät der Schönen und Reichen, ist gesellschaftsfähig geworden.

Figurmacher® Andreas Scholz setzt sich in seinem aktuellen Artikel in der Fachzeitschrift „BodyLife“ damit auseinander, was die Gründe für den Erfolg dieser Kur sind.

Die Höhe der Gewichtsreduktion ist zum Teil enorm.

Quelle: shutterstock.com

Quelle: shutterstock.com

Anwender/innen berichten davon, sich trotz der geringen Energiezufuhr leistungsfähig, fit und wach zu fühlen.

Weiterlesen

Herzhafter Schlemmerteller mit Truthahnschinken

Zutaten für vier Portionen

  • 500 Gramm Truthahnschinken
  • 1 große Salatgurke
  • 2 Bund Radieschen

    Bild: Barbara Dudzińska - Fotolia.de

    Bild: Barbara Dudzińska – Fotolia.de

  • 400 Gramm fettarmer Joghurt,
  • 1 Esslöffel Walnussöl,
  • 4 Esslöffel Apfelessig
  • 2 Teelöffel Dijon-Senf mit Kräutern der Provence sowie
  • 1 Bund gehackter Liebstöckel
  • Meersalz, weißer Pfeffer und Muskat
  • Knäckebrot

Weiterlesen

Schoko-Eiweißriegel selbstgemacht

Glutenfrei – Vegan – Laktosefrei

Ohne zugesetzten Zucker und ohne Schokoladenüberzug, wie die meisten im Handel erhältlichen Riegel.

Noch dazu sind die Riegel lecker, sättigend und praktisch für unterwegs.

Bild: Catrin Willer

Bild: Catrin Willer

Probieren Sie es aus! Wir sind gespannt auf ihre Erfahrungen!

 

 

 

Weiterlesen

Katjas Erfolgsgeschichte – von 120 auf 66 Kilo

Als Figurmacher® und Referent der myline Akademie bekomme ich täglich viele Nachrichten mit Anfragen rund um das Thema Abnehmen. Und hin und wieder erreichen mich Mails, in denen die Verfasser von ihren beeindruckenden Erfolgen berichten….. so auch Katja. Sie hat es geschafft, sich fast zu halbieren und berichtet darüber:

63724_743029855713665_970914136_n

Copyright: myline – aktiv schlank

„Als ich mich dazu entschied an einem myline Kurs teilzunehmen wog Ich noch 120 kg. In den 8 Kurswochen nahm ich 8 Kilo ab. Seit dem Kurs trainierte ich regelmäßig ca. 3 Mal pro Woche und bin sehr ehrgeizig, was die Ernährung betrifft. Denn seit Januar 2009 bis zum heutigen Tage habe ich ganze 54 kg abgenommen! Mein momentanes Gewicht ist 66 kg. Ich bin sehr glücklich damit!“ Weiterlesen