Die große Loox Eiweiß-Serie Teil 2 – Abnehmen mit Eiweiß

Abnehmen mit Eiweiß

Welche Rolle spielt der Nährstoff „Eiweiß“ bei der Gewichtsreduktion?

Worauf müssen Sie beim Kauf eines Eiweißshakes achten und wie gestalten Sie Ihre Ernährung sinnvoll, wenn Sie Gewicht verlieren möchten?

Diese und andere Fragen werden im neuen Loox-Artikel „Abnehmen mit Eiweiß“ beantwortet, der für Sie zum Download bereit steht.

 

Sie möchten Ihren Stoffwechsel aktivieren um noch effektiver Körperfett abbauen zu können? Dann schauen Sie in das „Stoffwechselaktive Kochbuch“ hinein und lassen Sie sich von den Rezepten inspirieren!

 

Dicker Bauch durch Weizen?

Weizen ist in vielen Lebensmitteln enthalten, die wir täglich konsumieren: Brot, Brötchen, Nudeln, „Frühstückscerealien“, Kuchen. Somit ist Weizen einer der größten Kalorienlieferanten in unserer Ernährung.
Ja, aber Getreide ist doch gesund, oder?

Bild: shutterstock.com

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Trainieren auf nüchternen Magen

Liebe Leserin, Lieber Leser, in der aktuellen Loox finden Sie meinen Artikel „Trainieren auf nüchternen Magen“. Erfahren Sie, bei welcher Zielsetzung Sie von einem solchen Training profitieren können und was Sie dabei beachten sollten. Möchten Sie abnehmen oder Ihre sportliche Leistung verbessern? Wann macht das Training vor dem Frühstück Sinn und wann sollten Sie wieder Nahrung zu sich nehmen? Dies und mehr erfahren Sie im aktuellen Heft, welches Sie ab heute im Handel erwerben können.   Trainieren auf nuechternen Magen-jpg1Trainieren auf nuechternen Magen-jpg2

 

 

 

 

 

 

 

 

Meinen Artikel zum „Trainieren auf nüchternen Magen“ gibts beim Klick auf eines der Bilder als pdf-Download. Mehr Tipps zum abnehmen lesen Sie in meinem  Buch Projekt Wunschhose

Pre-Workout Shake selbstgemacht

Trainingstipp für ernsthaft Trainierende:

Pre-Workout Shake selbstgemacht

Pre-Workout Shakes sollen dazu beitragen, dass Sie im Training mehr Energie zur Verfügung haben, fokussiert trainieren können und eine gute Ausdauer für Ihr Trainingsprogramm mitbringen. Doch vielleicht haben Sie bereits festgestellt, dass solche Pre-Workout Shakes im Laden meistens viel einfachen Zucker und andere „Marketingbestandteile“ enthalten.

Vor dem Training halte ich Zucker nicht unbedingt für notwendig. Nach dem Training ja

(bei intensivem Training) um die Speicher wieder aufzuladen.

Ich möchte Ihnen heute zeigen, wie Sie einen solchen Shake selbst zubereiten können.

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