Die Caveman-Diät

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Essen wie ein Höhlenmensch (Caveman)


Neuester Diättrend 6 kg in zwei Wochen? Die Shape berichtet über die Paleodiät, auch genannt die Caveman-Diät (Höhlenmenschernährung). Wir klären kurz auf. Die Höhlenmenschernährung ist die Ernährung, die unsere Vorfahren aus der Steinzeit, die Höhlenmenschen, befolgten. Doch welche Lebensmittel spielten damals eine Rolle in der täglichen Ernährung? Immer öfter liest man von Ernährungsplänen mit dem Titel „Paleodiät“ oder auch „Caveman-Diät“. Die Basis dieser Ernährungspläne ist stets die Gleiche. Sie enthalten Weiterlesen

Loox: Ran ans Fett – Teil 2

Ran ans Fett – Teil 2

Nachdem wir Ihnen bereits letzte Woche den Loox Artikel zum Thema Tabata Training präsentiert haben, möchten wir Ihnen heute einen Tabata Trainingsplan für die Praxis präsentieren. Kurz zur Erinnerung, das Tabata Training ist ein Trainingsprogramm, das Kraft- mit Ausdauerelemente verbindet. Weiterlesen

Loox: Ran ans Fett! Weg mit dem Urlaubsspeck in vier Minuten…

Gleichzeitig Körperfett verbrennen und die Muskulatur straffen in nur vier Minuten, unmöglich sagen Sie? Doch, es ist möglich, sagen wir mit dem Tabata Training. Das Tabata Training vereint hochintensives Ausdauertraining mit Krafttraining in einer Trainingseinheit. Es verbrennt mehr Fett als 40 Minuten Joggen.

Lesen Sie heute den Loox Artikel „Tabata Training – Ran ans Fett in 4 Minuten“ unter der Mitarbeit von Figurmacher ® Andreas Scholz.

Figurmachertipp: Die schnellsten Erfolge gibt es mit dem Ernährungsplan zur Maximalen Fettverbrennung – Das vier Wochen Intensivprogramm hier

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Kalorienbedarf für Fettabbau

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Lieber Andreas Scholz,

ich habe in Ihrem Online-Shop vor ein paar Wochen das Buch „Rezepte für die neue optimierte Metabole Diät“ gekauft. Ich bin seit Tagen am durchstöbern und dabei sind ein paar Fragen aufgetaucht:
Hinter den Rezepten sind Vorschläge für Diätpläne für die Metabole Diät. Die gibt es mit 1000 kcal/Tag, 2000 kcal/Tag und 3000 kcal/Tag. Weiterlesen